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545953 2 года назад 11:03【가슴루틴】 윗가슴 부터 채우는 가슴운동 루틴🔥순서/셋트/무게
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1302377 3 года назад 6:16조회수 1150만회!? 가슴근육 '가장 빠르게'키우는 숨겨진 운동법!?
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74344 1 месяц назад 14:08가슴+삼두 근육 키우는 최고의 운동루틴 6가지
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![가슴운동은 딱 '3가지'만 하면 됩니다! [가슴근육/밴치프레스 자세/가슴 운동 루틴/스미스 머신]](https://i.ytimg.com/vi/45y3CyIR7Xg/mqdefault.jpg)
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36655 1 месяц назад 16:15‘고중량 벤치프레스’를 버렸더니 안 크던 가슴근육이 더 커졌습니다. (초중급자 가슴 운동 루틴)
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