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가동성운동
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589274 5 лет назад 12:30발목 가동성 및 강화운동을 해도 좋아지지 않는 이유(원리 및 효과적인 운동법 공유)
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1547249 5 лет назад 16:14400만명이 선택한 골반교정 스트레칭 10가지 홈트레이닝_고관절 스트레칭_고관절 통증
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1082516 3 года назад 17:42SUB) 허리 좋아지는 운동 BEST 5 | 허리 스트레칭이 독이 된다!
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3766 9 месяцев назад 3:20본 운동 전 꼭 해야 하는 가동성 & 안정화 운동들
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6 дней назад
7433 6 дней назад 1:53🔥초간단 고관절 가동성 운동! 관절통증 싹 사라지는 7가지 필수 루틴!! #운동루틴 #고관절운동 #고관절가동성운동 #고관절모빌리티 #모빌리티 #고관절 #가동성운동
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1 год назад
76236 1 год назад 7:27유튜브에 절대 공개하지 않는 것 @ChrisBumstead
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1320235 4 года назад 9:44고관절 스트레칭, 물리치료사 추천!
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4 года назад
1358 4 года назад 5:01운동 전 스트레칭은 이걸로 마무리! 전신 가동성 드릴 Ⅱ
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3 года назад
13723 3 года назад 5:20가동성vs유연성