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長壽但大腦不衰老的人的習慣
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473 7 дней назад 14:39"如何通过饮食与生活习惯逆转认知症风险？"🌟【14分钟讲解《长寿但大脑不衰老的人的习惯》】【精简版】
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16263 5 дней назад 19:12如何透過日常習慣延長10年健康壽命？《老而不衰的科學》：解密長壽背後的四大祕訣！揭露衰老背後的驚人原因。
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3561 7 месяцев назад 21:34"如何通过饮食与生活习惯逆转认知症风险？"🌟【21分钟讲解《长寿但大脑不衰老的人的习惯》】
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2102 1 день назад 8:16世界上公认的10大长寿习惯。排名第一的很简单，但是很多人呢却做不到。#长寿习惯 #健康生活#健康 #晒太阳 #多聊天 #坚果 #家务 #记忆力游戏 #午睡 #红肉 #深海鱼 #步行 #绿叶蔬菜
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68 9 дней назад 20:25來龍去脉第138期：驚！長壽的秘密不在基因？百歲人瑞都靠這些習慣活更久！綜合飲食運動睡眠與情緒管理 科學養生全攻略 | 長壽秘訣 健康老化 養生之道 抗衰老方法 Blue Zones 習慣【CC字幕】
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2433 1 день назад 18:2760歲後必看！4個動作自測長壽體質，中老年必做的健康自查清單！#長壽秘訣 #健康自測 #中老年養生
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461 7 дней назад 5:45想活得長又健康？這6個長壽習慣，每天做到的才是關鍵！｜養心日常
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130438 3 месяца назад 48:28102歲人瑞沒三高 愛吃鮮魚喝甜咖啡！2招活腦防退化改善健忘症 長壽保健祕訣大公開！健康2.0 20250216【完整版】鄭凱云 張舜欽 林舜穀 吳建勳 黃淑惠 許佳惠 雷議宗
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160 2 недели назад 11:57这7个晨间习惯，帮你“对抗”衰老，活到九十九！
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2757 2 дня назад 15:08哈佛推薦18種激活長壽基因的食物，常吃真的能延緩衰老、實現逆齡生長！看看你吃對了幾個？
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1224 8 месяцев назад 10:10長壽的人，晨起大多有這3個不起眼的小習慣！尤其第1個，99%的人都不知道！
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3381 2 дня назад 9:06加快老人衰老的原因：洗澡仅第三，排在第一的，很多人却还都没察觉！#延缓衰老 #健康生活#健康 #积极心态 #社交连接 #大脑锻炼 #健康习惯 #老年生活 #活力晚年 #健康老龄化 #生活方式
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30 10 дней назад 13:42102歲醫生分享活到100歲的7個長壽習慣：非常簡單，人人都可以做到！