Последние добавленные видео:
重量訓練
-
10 дней назад
33210 10 дней назад 18:54有氧運動VS重量訓練對血管健康的影響(重製合集、內嵌字幕)
-
11 месяцев назад
73380 11 месяцев назад 29:29進階者的省時高效訓練💪28分鐘重訓X有氧代謝阻力全身性運動 (含暖身&伸展)只需一個啞鈴 28min one dumbbell MRT full body workout
-
1 день назад
7962 1 день назад 9:35摩根羅特假說的遺毒，高強度重量訓練不受關愛數十載
-
4 года назад
81907 4 года назад 3:42只做大重量或是力量訓練，能不能增肌？
-
6 месяцев назад
1126536 6 месяцев назад 17:24肌力體能專家：抗老化的答案，就是大重量訓練｜【初日會客室】何立安
-
3 года назад
1904518 3 года назад 13:19健身房新手【4天練全身課表】每天只做CP值最高的三個精華動作！│健人訓練│ 2021ep31
-
2 месяца назад
3494 2 месяца назад 5:27重量訓練才能抗老~「重量訓練 = 最強凍齡術！你還在跑步減肥？難怪你老得這麼快！」
-
5 месяцев назад
172096 5 месяцев назад 6:51單純的重量訓練對內臟脂肪無能為力
-
7 лет назад
68209 7 лет назад 3:22為什麼每個人都該進行重量訓練？重訓的好處是什麼？｜Why everyone should lift?｜訓練人生 EP03
-
4 года назад
194046 4 года назад 3:11【重製上傳】重訓健身，一週要練幾天才有效？｜How many days a week should I workout?｜新手系列 EP12
-
1 год назад
1946464 1 год назад 15:43中年後開始肌力訓練! 必練的五種動作! ▏北木健身
-
5 лет назад
375787 5 лет назад 7:123 - 6 分鐘啞鈴全身的基本訓練動作【初級 - 中級版】｜ 6 Min Dumbbell Full Body workout ｜動作簡單又容易上手｜適合男女新手的重訓訓練【健身運動】
-
2 недели назад
12941 2 недели назад 9:21重量訓練與心血管健康 (內嵌字幕重製版)
-
2 года назад
1134317 2 года назад 27:24全網最全！30個家庭啞鈴增肌動作教學（含計劃安排）【卓叔增重】
-
2 месяца назад
7977 2 месяца назад 6:19重量訓練才是真正的逆齡關鍵！
-
13 лет назад
109803 13 лет назад 5:51中華隊訓練完做一下重量訓練
-
1 месяц назад
44099 1 месяц назад 9:12【楷教練】重量訓練到底該做幾組？該怎麼定義強度、容量和頻率？這集影片一次講清楚！
-
1 месяц назад
41743 1 месяц назад 12:19年長者也能開始的啞鈴訓練｜從挑選重量到入門動作一次教你！