Последние добавленные видео:
正念減壓療法技巧
-
2 года назад
71653 2 года назад 10:05#呼吸覺察 #正念練習 練習由內而外的療癒力量 情緒調節 減緩壓力 awareness of breath 2022｜胡君梅 創辦人｜華人正念減壓中心
-
1 год назад
274 1 год назад 18:35『正念減壓』 輕鬆聊心理039｜心情休息站 20231004
-
4 месяца назад
69 4 месяца назад 4:24如何透過正念技巧 減輕壓力 提升效率#正念#減壓#職場#提升工作效率#情緒#管理
-
2 года назад
201725 2 года назад 45:11正念減壓：身體掃描 Body Scan 練習—陳德中老師錄製 (2022年降噪版，2011年錄製)
-
2 года назад
72904 2 года назад 35:01#身體掃描 #正念練習 身心放鬆 自我照顧 推薦給失眠 睡不著朋友 Body Scan 2022 覺察身體 連結身體｜胡君梅 創辦人｜華人正念減壓中心
-
7 лет назад
3067 7 лет назад 1:24正念減壓 心不受擾
-
5 лет назад
401 5 лет назад 12:13【正念治療】同坐一起，將正念帶進個別治療：課程簡介
-
6 лет назад
598763 6 лет назад 14:48呼吸放鬆練習15分鐘-穩定自律神經 幫助睡眠
-
10 лет назад
313675 10 лет назад 45:01正念減壓：身體掃描 Body Scan 練習 (by 陳德中)
-
2 года назад
17168 2 года назад 13:53#想法覺察 #念頭覺察 穩定思緒的內在強大力量 自我覺察 專注思考 腦神經保養 #正念練習 Awareness of thoughts 2022｜胡君梅 創辦人｜華人正念減壓中心
-
4 года назад
183622 4 года назад 15:59深度放鬆：漸進式肌肉放鬆練習，快速緩解緊張焦慮
-
4 года назад
47730 4 года назад 10:01正念，每個人都該學會的身心健康技巧 | 吳若權幸福書房 |《正念減壓8堂課》天下生活出版
-
3 года назад
56701 3 года назад 45:03正念練習音檔～45分鐘身體掃描｜許瓊月｜華人正念減壓中心
-
1 год назад
18125 1 год назад 17:46【康健出版｜正念減痛】正念減壓之父卡巴金的療癒引導
-
1 год назад
45548 1 год назад 48:52帶入呼吸的身體掃描｜正念減壓MBSR快要失傳的練習｜45分鐘練習音檔引導2023｜胡君梅 創辦人