Последние добавленные видео:
正念覺察
-
2 года назад
17293 2 года назад 13:53#想法覺察 #念頭覺察 穩定思緒的內在強大力量 自我覺察 專注思考 腦神經保養 #正念練習 Awareness of thoughts 2022｜胡君梅 創辦人｜華人正念減壓中心
-
2 года назад
72293 2 года назад 10:05#呼吸覺察 #正念練習 練習由內而外的療癒力量 情緒調節 減緩壓力 awareness of breath 2022｜胡君梅 創辦人｜華人正念減壓中心
-
2 года назад
73452 2 года назад 35:01#身體掃描 #正念練習 身心放鬆 自我照顧 推薦給失眠 睡不著朋友 Body Scan 2022 覺察身體 連結身體｜胡君梅 創辦人｜華人正念減壓中心
-
3 года назад
22219 3 года назад 11:49正念練習音檔～10分鐘靜坐 身體覺察練習｜胡君梅｜華人正念減壓中心
-
2 года назад
317 2 года назад 6:12【覺察力UP的秘訣】利用正念「三口呼吸」增加覺察能力！
-
2 года назад
10181 2 года назад 11:32正念聲音覺察練習 改變慣性 感官覺醒 減少加油添醋 #正念練習 awareness of sounds 2022｜胡君梅 創辦人｜華人正念減壓中心
-
8 месяцев назад
48 8 месяцев назад 3:073分鐘的正念覺察
-
2 года назад
11554 2 года назад 10:11面對挫折的正念覺察 (10分鐘)。涵容情緒，允許接納 — 凌憬峯醫師引導｜正念冥想音檔
-
4 года назад
274877 4 года назад 9:43【正念冥想睡前引導1】覺察呼吸
-
2 года назад
19800 2 года назад 22:04#身體覺察 練習與痛苦和平共處 療癒身心 減緩痛苦 #正念練習 awareness of the body as a whole 2022｜胡君梅 創辦人｜華人正念減壓中心
-
5 лет назад
911 5 лет назад 9:43運用正念以自我覺察同理