Последние добавленные видео:
在家重量训练
-
2 года назад
613287 2 года назад 18:28女性增肌健身房一週三練完整菜單(腿、背、胸肩) | 女生重訓是否會變壯? 🤔
-
2 года назад
1553607 2 года назад 15:18骨密度增加1.7！阻力訓練防骨鬆，最高CP值動作練出好肌力︱徐棟英 體適能教練【早安健康】
-
1 год назад
1964505 1 год назад 15:43中年後開始肌力訓練! 必練的五種動作! ▏北木健身
-
5 лет назад
901756 5 лет назад 17:4115 分鐘高强度全身肌肉徒手訓練【中級版】 15 Min Full Body No Equipment workout｜ 無需器材又能在家做的運動｜有效針對全身肌肉的訓練｜男女都適合的訓練【健身運動】
-
3 года назад
82848 3 года назад 6:17没时间去健身房？一套居家“篮球专项”力量训练！只需一对哑铃 功能性增肌 提升球场运动表现 Dumbbell Strength Workout
-
5 лет назад
75085 5 лет назад 6:18在家健身｜5大健身動作｜啞鈴+重訓椅練全身
-
2 года назад
118316 2 года назад 5:28肌肉生长需要多长时间呢？锻炼肌肉的基本原则
-
3 года назад
129098 3 года назад 26:4430分鐘居家全身啞鈴訓練【高級版】｜30 Min Dumbbell Full-body workout｜有效讓你快速增肌減脂｜趕快拿起你的啞鈴來跟我們一起訓練吧！｜男女都適合的訓練【健身運動】
-
5 лет назад
383149 5 лет назад 7:123 - 6 分鐘啞鈴全身的基本訓練動作【初級 - 中級版】｜ 6 Min Dumbbell Full Body workout ｜動作簡單又容易上手｜適合男女新手的重訓訓練【健身運動】
-
5 лет назад
626941 5 лет назад 8:36【一学就会!】如何在家快速全身燃脂(无门槛/无器械/男女通用)
-
2 года назад
173236 2 года назад 32:24不去健身房必做！30分鐘高強度啞鈴阻力全身訓練 (含暖身&伸展) ~高效居家增肌減脂組合💪🏻
-
4 года назад
2355274 4 года назад 7:177 分鐘居家徒手腹肌訓練【初級版】無裝備｜7 Min Standing Abs workout｜非常適合初學者入門也有效加强核心的訓練｜男生和女生都適合的健身訓練【健身運動】
-
5 лет назад
767 5 лет назад 40:04跑手的在家重量訓練 2020
-
7 месяцев назад
1168003 7 месяцев назад 17:24肌力體能專家：抗老化的答案，就是大重量訓練｜【初日會客室】何立安