Последние добавленные видео:
在家-重量训练
-
1 год назад
1956753 1 год назад 15:43中年後開始肌力訓練! 必練的五種動作! ▏北木健身
-
2 года назад
172249 2 года назад 32:24不去健身房必做！30分鐘高強度啞鈴阻力全身訓練 (含暖身&伸展) ~高效居家增肌減脂組合💪🏻
-
5 лет назад
900351 5 лет назад 17:4115 分鐘高强度全身肌肉徒手訓練【中級版】 15 Min Full Body No Equipment workout｜ 無需器材又能在家做的運動｜有效針對全身肌肉的訓練｜男女都適合的訓練【健身運動】
-
5 лет назад
74981 5 лет назад 6:18在家健身｜5大健身動作｜啞鈴+重訓椅練全身
-
2 года назад
117394 2 года назад 5:28肌肉生长需要多长时间呢？锻炼肌肉的基本原则
-
7 лет назад
1746101 7 лет назад 5:11在家健身的【兩樣神器】4天練全身｜健人訓練｜2018ep03
-
5 лет назад
626565 5 лет назад 8:36【一学就会!】如何在家快速全身燃脂(无门槛/无器械/男女通用)
-
5 лет назад
380039 5 лет назад 7:123 - 6 分鐘啞鈴全身的基本訓練動作【初級 - 中級版】｜ 6 Min Dumbbell Full Body workout ｜動作簡單又容易上手｜適合男女新手的重訓訓練【健身運動】
-
5 лет назад
766 5 лет назад 40:04跑手的在家重量訓練 2020
-
3 года назад
128107 3 года назад 26:4430分鐘居家全身啞鈴訓練【高級版】｜30 Min Dumbbell Full-body workout｜有效讓你快速增肌減脂｜趕快拿起你的啞鈴來跟我們一起訓練吧！｜男女都適合的訓練【健身運動】
-
4 года назад
2347505 4 года назад 7:177 分鐘居家徒手腹肌訓練【初級版】無裝備｜7 Min Standing Abs workout｜非常適合初學者入門也有效加强核心的訓練｜男生和女生都適合的健身訓練【健身運動】
-
4 года назад
582350 4 года назад 8:28居家徒手訓練，別再用沒工具當藉口！大家都動起來 【居家訓練&飲食#4】