Последние добавленные видео:
哑铃
-
6 месяцев назад
1592 6 месяцев назад 3:02手臂训练细节，哑铃就能练立体饱满
-
4 года назад
1215697 4 года назад 24:5325分鐘居家啞鈴上半身訓練(肩、胸、背、核心) At-home 25 min dumbbell upper body workout
-
4 года назад
443259 4 года назад 26:05居家25分鐘啞鈴高強度全身訓練 🔥At-home 25 min full body dumbbell workout
-
1 год назад
246847 1 год назад 10:15居家塑形 | 10分鐘打造結實手臂、肩膀 (啞鈴跟練) / 10 MIN TONED ARMS WORKOUT DUMBBELL
-
3 года назад
597943 3 года назад 17:0315分鐘居家手臂啞鈴訓練【中級版】｜15 Min Dumbbell Arms workout｜有效訓練二頭肌和三頭肌，讓你快速增肌減脂｜男女都適合的訓練【健身運動】
-
2 года назад
14598 2 года назад 16:36全身哑铃7天训练方案，适合所有人丨7 Day Full Body Dumbbell Training Program for Everyone
-
3 года назад
123028 3 года назад 26:4430分鐘居家全身啞鈴訓練【高級版】｜30 Min Dumbbell Full-body workout｜有效讓你快速增肌減脂｜趕快拿起你的啞鈴來跟我們一起訓練吧！｜男女都適合的訓練【健身運動】
-
4 года назад
175778 4 года назад 21:0120分鐘居家全身啞鈴訓練【中 - 高級版】｜20 Min Dumbbell Full body workout｜有效讓你快速增肌減脂｜趕快拿起你的啞鈴來跟我們一起訓練！｜男生都適合的訓練【健身運動】
-
2 года назад
158709 2 года назад 33:12居家啞鈴臀腿&心肺30分鐘鍛鍊｜全面強化腿部線條💪🏻腿前後側、翹臀& 腹肌get (男女皆適用) At-home 30 min lower body workout with dumbbells
-
1 год назад
63592 1 год назад 36:23【告別瘦弱】30分鐘啞鈴全身增肌#啞鈴#增肌#增肌減脂#減肥
-
4 года назад
1131184 4 года назад 11:0310分鐘⏱啞鈴練全身
-
4 года назад
429178 4 года назад 8:58一对哑铃，六个动作，每天一次，适合「上班族&学生党」的训练方案【埃里克】
-
4 года назад
124087 4 года назад 38:5140分鐘居家全身啞鈴訓練【中級版】｜40 Min Dumbbell Full-body workout｜有效讓你快速增肌減脂｜趕快拿起你的啞鈴來跟我們一起訓練吧！｜男女都適合的訓練【健身運動】
-
3 года назад
215746 3 года назад 10:25啞鈴10分鐘⏱全身訓練🤸🏾
-
3 недели назад
30202 3 недели назад 12:19年長者也能開始的啞鈴訓練｜從挑選重量到入門動作一次教你！
-
2 месяца назад
2281 2 месяца назад 4:47手臂训练指南｜单侧哑铃臂屈伸｜告别蝴蝶袖/拜拜肉的烦恼！
-
1 месяц назад
844 1 месяц назад 12:5250 岁以上人士的最佳哑铃锻炼.