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午睡方法
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142 3 года назад 1:31中国学生从小午睡，西方学生喝咖啡，为啥午睡的习惯只有中国有？【科技周周讲故事】
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57771 1 год назад 11:31午睡完全攻略！科學研究揭露 4 大好處、最佳長度、1 個替代小睡的絕招
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1054964 4 года назад 8:03歐美人不睡午睡 為何還可以滿血工作? ▶ 午睡文化與歷史
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3183 2 года назад 3:57午睡睡好好处多！｜【老安谈健康】
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798 2 года назад 5:48午睡太久會變笨？做對兩件事越睡越健康！@GrandHealth
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7 2 дня назад 22:49午睡也需註意頻次和時長？研究發現：經常午睡中風風險增加24%，最佳「午睡時長」竟是這個#生活#老年健康#老年生活#生活經驗#美聽
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228 3 года назад 3:36【午睡有很多好处，但你知道这些方法吗？】珺与曦 - 小小养身
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3 6 лет назад 2:56午睡方法不正確會威脅生命？真這麼嚴重？這裡告訴你答案
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241 2 года назад 1:33美國研究:午睡習慣易罹高血壓？台醫生怎麼說
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16774 5 месяцев назад 30:01午休冥想30分鐘引導，寧靜田園，放鬆身心休息...｜亞蒂絲引導(午休30、午睡、下午傍晚放鬆休息30分鐘、滋養精神補眠、田園午休冥想亞蒂絲)
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7732 1 месяц назад 8:5855嵗以后，午睡時牢記3不要！如何提高睡眠質量？醫生教會你4招！科學健康午睡！
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7566 1 год назад 1:39睡午覺能幫大腦回春? 研究指出睡午覺好處多 幫助記憶思考還逆齡 讓腦容量變大"回春6歲"│記者 許少榛│【國際局勢】20231030│三立iNEWS
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122 3 года назад 8:04千万不要“午睡”？不知道你就亏大了！
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892 1 месяц назад 13:39午睡縮短壽命？醫生警告：50歲後午睡千萬註意！這3件事做錯反傷身！#午睡科學 #中老年健康 #長壽秘訣 #睡眠養生 #50後保健
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8 2 года назад 19:53鐘南山教你最長壽的午睡方法，讓你短眠20年，90%的老年人都睡錯了！|養生之家
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734 3 года назад 6:26午睡 | 睡午觉为什么越睡越累？| 睡午觉有什么好处?
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18769 1 год назад 1:38睡午覺好處多多! 英國研究顯示"讓腦容量變大回春6歲" 睡得好更要睡得巧! 午睡小於30分鐘.午餐時間最佳│記者 許少榛│【國際大現場】20231030│三立新聞台