Последние добавленные видео:
側平舉
-
2 года назад
218684 2 года назад 6:13【保姆级教程】哑铃侧平举——打造宽阔肩膀
-
2 года назад
67387 2 года назад 3:35哑铃侧平举——正确做法（全程无废话）
-
2 дня назад
382 2 дня назад 1:59侧平举基本项｜肩部有偏颇，看看是不是忽略了这两点！
-
4 года назад
660281 4 года назад 9:04肩窄讓你看起來瘦上加瘦！如何拯救小骨架男人，man氣十足？【卓叔增重】
-
2 года назад
66644 2 года назад 17:33完整🎃肩部訓練 #必珍藏動作技能包
-
2 года назад
946791 2 года назад 8:05這2個新手最愛的練法，是怎樣摧毀你的肩部的？【卓叔增重】
-
5 часов назад
1 5 часов назад 1:58哑铃侧平举，肩宽必练的动作#健身干货 #练肩 #肩部训练 #三角肌 #科学健身
-
1 месяц назад
6642 1 месяц назад 9:31別在聳肩了！側平舉這樣做才對！
-
1 год назад
37321 1 год назад 8:37肩膀训练教学｜绳索侧平举(保姆级教程)｜练出好看的肩膀！
-
4 месяца назад
1599 4 месяца назад 1:02要怎麼提高機械式側平舉的訓練效果？#自然健美 #三角肌 #側平舉
-
1 месяц назад
1221 1 месяц назад 3:48盔甲肩！啞鈴側平舉可以那麼多花樣？
-
1 день назад
913 1 день назад 1:30《呼吸與訓練》丨側平舉改善胸曲變直#运动康复 #苗振 #金刚熊 #DavidMiao #rehabtraining #shoulderpain #体态矫正