Последние добавленные видео:
健身新手的運動
-
4 года назад
2289956 4 года назад 7:177 分鐘居家徒手腹肌訓練【初級版】無裝備｜7 Min Standing Abs workout｜非常適合初學者入門也有效加强核心的訓練｜男生和女生都適合的健身訓練【健身運動】
-
1 год назад
906112 1 год назад 10:18【初階】男女適用 10分鐘無跳躍 全身燃脂運動 (適用新手、大體重)
-
4 года назад
359789 4 года назад 7:123 - 6 分鐘啞鈴全身的基本訓練動作【初級 - 中級版】｜ 6 Min Dumbbell Full Body workout ｜動作簡單又容易上手｜適合男女新手的重訓訓練【健身運動】
-
1 год назад
2545826 1 год назад 20:44男女適用!! 20分鐘 站立式全身燃脂運動、不跳躍、不傷膝、簡單有效
-
3 года назад
1858357 3 года назад 13:19健身房新手【4天練全身課表】每天只做CP值最高的三個精華動作！│健人訓練│ 2021ep31
-
4 года назад
226111 4 года назад 8:10沒有運動習慣的人開始健身的正確方式！常見誤區？丨目標管理法丨方法論系統總結【卓叔】
-
4 года назад
191611 4 года назад 3:11【重製上傳】重訓健身，一週要練幾天才有效？｜How many days a week should I workout?｜新手系列 EP12
-
5 лет назад
881301 5 лет назад 10:45【为什么你一直没有进步?!】1个方法教你实现目标!(新手必看)
-
1 день назад
163 1 день назад 5:38第一百五十集 - 新手健身必學七大黃金動作
-
2 года назад
833413 2 года назад 33:28【初階】30分鐘 無跳躍HIIT (適合新手、大體重)
-
3 года назад
116395 3 года назад 6:04第一次健身房？｜超簡單課表｜照做就對了！｜新手必看
-
3 года назад
92909 3 года назад 16:1615 分鐘簡單居家全身徒手訓練 【初級版】 15 Min Easy Full Body No Equipment workout｜初學者運動｜簡單易學需器材｜ 養成運動習慣｜男女適合的訓練【健身運動】
-
1 год назад
585020 1 год назад 18:28女性增肌健身房一週三練完整菜單(腿、背、胸肩) | 女生重訓是否會變壯? 🤔
-
8 месяцев назад
105846 8 месяцев назад 25:0225分鐘 站立核心運動｜新手+無彈跳｜暖身+伸展｜腹部線條雕塑
-
9 дней назад
15765 9 дней назад 24:21健身新手必看！健身房下肢鍛鍊解析｜實用臀腿課表無私分享 Gym Leg&Glutes workout (useful tips provided)
-
3 года назад
37017 3 года назад 8:23女生新手健身課表｜跟著做的10分鐘居家核心訓練，零器材在家練出馬甲線
-
3 года назад
59629 3 года назад 11:00健身房有氧器械怎么选？少走弯路，新手入门攻略！
-
5 лет назад
2252787 5 лет назад 11:36【詳解健身器材對應部位】健身房全身訓練大全│健人訓練│ 2019ep51
-
4 года назад
6581621 4 года назад 34:3332分鐘 初學者燃脂運動｜ 養成運動習慣｜不傷膝蓋｜簡單易學💪