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保持身体健康的12种方法
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1494 2 года назад 2:08保持身体健康的12种方法丨方法 1 - 3 丨按时吃早餐丨少食多餐丨在饮食中加入纤维丨JC WELLNESS
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238 1 год назад 1:46保持身体健康的12种方法丨方法 7- 9 丨每天锻炼丨如果体重过重，应减轻体重丨经常跟家人聊天丨JC WELLNESS
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223 1 год назад 2:08保持身体健康的12种方法丨方法 4 - 6 丨每餐都吃蛋白质丨吃更多的水果和蔬菜丨饮用纯净水或其他不含卡路里的饮料丨JC WELLNESS
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479 1 год назад 2:03保持身体健康的12种方法丨方法 10-12 丨每天阅读丨保持充分睡眠丨早起冥想丨JC WELLNESS
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78 1 год назад 2:389 个健康生活好习惯 你占了几条丨部分 1丨 不久坐丨常健走丨多通风丨生活好习惯丨JC WELLNESS
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56 1 год назад 1:12肠胃丨肠胃系列丨部分 3丨身体需要更长的时间才能分解丨消化丨消化食物丨JC WELLNESS
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57 1 год назад 1:48改变生活的 9 种健康习惯丨部分 3丨步行以增强心脏功能丨每天冥想几分钟丨定期进行体检丨JC WELLNESS
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59 1 год назад 2:039 个健康生活好习惯你占了几条 丨部分 2丨晒太阳丨爱生活丨常用脑丨健康丨JC WELLNESS
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288 2 месяца назад 1:34快速改善消化问题丨肠胃系列丨部分 9丨经常运动丨别一次性吃太多，避免暴饮暴食丨肠胃丨JC WELLNESS
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104 1 год назад 1:37改变生活的 9 种健康习惯 丨减少糖的摄入丨摄入更多的蔬菜和水果丨使用防晒产品丨9 种健康习惯丨JC WELLNESS
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122 6 лет назад 1:02早晨坚持这4个好习惯，能保持身体健康，延年益寿
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152 1 год назад 2:28改变生活的 9 种健康习惯 丨保护眼睛丨使用小盘子进食丨多睡一小时丨健康习惯丨9种健康习惯 丨JC WELLNESS
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773418 3 года назад 3:22B12對身體健康的作用？如何補充？有何禁忌？
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51 1 год назад 1:579 个健康生活好习惯 你占了几条 丨部分 3丨勤洗手丨管住嘴丨睡眠足丨健康生活好习惯丨JC WELLNESS
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64 2 недели назад 1:47高血压丨部分 1丨患高血压的风险因素丨体重超重或肥胖丨缺乏身体活动丨油腻食物丨煎炸食物丨JC WELLNESS