Последние добавленные видео:
二頭灣舉
-
7 лет назад
182190 7 лет назад 4:32不要像這樣做啞鈴二頭彎舉 (中文字幕)
-
5 лет назад
103788 5 лет назад 2:53手臂訓練｜啞鈴二頭肌訓練｜原來二頭彎舉要這樣舉
-
7 месяцев назад
40258 7 месяцев назад 4:44手臂教程：啞鈴彎舉的動作模式、常見錯誤、發力技巧【卓叔增重】
-
3 года назад
425 3 года назад 1:29『二頭肌彎舉』的正確與錯誤示範｜LOHAS 樂活士｜1分鐘動作教學小教室｜樂齡 運動 ｜樂齡 肌力
-
1 год назад
887 1 год назад 1:57二头增肌的核心技巧—杠铃弯举
-
1 год назад
13289 1 год назад 7:07健身动作精讲｜牧师凳弯举 (保姆级教学)｜高效手臂训练必看！
-
1 месяц назад
7069 1 месяц назад 1:28想要手臂更粗壯？必學錘式二頭彎舉！