Последние добавленные видео:
二頭彎舉訓練
-
3 года назад
6680 3 года назад 1:06二頭彎舉 外側長頭 | 1技巧讓二頭更加立體 | 二頭肌訓練 大多練到內側短頭 | 肩旋後轉移到外側長頭 【RobertPIG蘿蔔豬】【健身44】
-
5 лет назад
101292 5 лет назад 2:53手臂訓練｜啞鈴二頭肌訓練｜原來二頭彎舉要這樣舉
-
3 года назад
565797 3 года назад 6:46側面看有料，正面看還是細竹竿！手臂怎麼全角度變粗？【卓叔增重】
-
2 года назад
57078 2 года назад 6:43一個原因二頭肌注定會練不好|大家都被網路影片騙了
-
1 год назад
710 1 год назад 20:07槓鈴彎舉 二頭彎舉 訓練肱二頭肌的原理及動作要領#健身教學 #健身分享 #健身
-
1 год назад
847 1 год назад 1:57二头增肌的核心技巧—杠铃弯举
-
1 год назад
521 1 год назад 5:27啞鈴彎舉 二頭彎舉 訓練二頭的原理及方法#健身教學 #健身分享 #健身
-
2 года назад
3309 2 года назад 1:31训练营干货分享：直杆二头弯举,握距多宽才更合理？#健身 #运动 #肌肉 #健美 #锻炼 #型男 #fyp