Последние добавленные видео:
上半身
-
5 лет назад
1428080 5 лет назад 7:17【7分間】上半身トレーニング12種目！上半身全体を鍛える！
-
4 года назад
90013870 4 года назад 4:31【二の腕痩せ】まだ間に合う！！２週間でタプタプの二の腕を引き締める４分間のトレーニング🔥【ダイエット】2 Weeks Toned Arms Workout
-
2 года назад
8233114 2 года назад 6:24Если вы хотите изменить всю верхнюю часть тела, то вам нужно сделать это упражнение и закончить его🔥
-
2 года назад
17657674 2 года назад 6:43【着実に背中痩せ】座ったまま2週間で背中と二の腕を引き締めて姿勢改善までコレ１本‼︎🔥
-
4 года назад
1209452 4 года назад 24:5325分鐘居家啞鈴上半身訓練(肩、胸、背、核心) At-home 25 min dumbbell upper body workout
-
2 года назад
205266 2 года назад 26:58居家上半身肌力與核心強化🔥25分鐘有效鍛鍊｜啞鈴體態雕塑 (胸肩背、緊實手臂、腹肌get)
-
4 года назад
186167 4 года назад 10:4810分鐘上半身徒手訓練 【中級版】10 Mins Upper body workout｜ 無需器材也能在家做的運動｜有效針上半身肌肉的訓練｜男生和女生都適合的徒手訓練【健身運動】
-
3 года назад
1704496 3 года назад 6:36【冬服を着こなす!!】座ったまま上半身痩せ!!首を細くして背中二の腕を引き締める運動
-
9 часов назад
7 9 часов назад 9:13Vlogトレーニング☺︎上半身&後半お腹痩せたい方必見♪
-
1 год назад
1480758 1 год назад 13:1312分鐘 站立式開肩背部訓練｜即時減低頸痛及圓背｜虎背熊腰救星⭐️30日上半身訓練之第二週
-
4 года назад
154721 4 года назад 10:31上半身+腹筋の自重ワークアウト！腕・胸・体幹を器具なしで鍛えよう【10分】
-
4 года назад
529918 4 года назад 21:24在家鍛鍊好看的上半身😍居家啞鈴20分鐘訓練💪🏻緊實身材、提升肌力、消除掰掰肉(20-min Upper Body Workout)
-
9 месяцев назад
56036 9 месяцев назад 10:27【上半身筋トレ10分】家でかっこいい上半身を作る自重筋トレメニュー（器具なし・女性もOK）
-
4 года назад
1047600 4 года назад 10:24【上半身筋トレ 】上半身を自重で鍛える最強の筋トレメニュー【10分】
-
2 года назад
2909226 2 года назад 12:23【10分】見た目3kg減！体の厚みが消える！上半身激痩せマッサージ｜40代50代OK｜華奢な二の腕・肩・首・背中
-
3 года назад
14047610 3 года назад 6:03ガチガチ背中とがっしり肩幅は肩甲骨が原因だった！簡単なのに1回で姿勢が変わって続けるほど背中が痩せるトレーニング
-
4 года назад
329678 4 года назад 10:28筋トレ初心者にオススメの上半身自重筋トレ！【10分】
-
2 года назад
1326319 2 года назад 3:42【ゴツくならない！】骨格ストレートが一瞬で華奢になる3分間上半身筋トレ！