Последние добавленные видео:
เวทเทรนนิ่ง-ผู้หญิง
-
7 месяцев назад
119322 7 месяцев назад 25:0820 นาที เวทเทรนนิ่ง เน้นแขนกระชับ ขาเรียวสวย ไม่ต้องกระโดด | Booky HealthyWorld
-
1 год назад
445174 1 год назад 21:3520 นาที เวทกระชับทุกส่วน หุ่นเฟิร์มด้วยดัมเบล ยืนฝึก พร้อมสอนละเอียดทุกท่า
-
1 год назад
312489 1 год назад 38:2040 นาที โทนนิ่งกล้ามเนื้อและเผาผลาญไขมัน เหงื่อท่วมแน่นอน!
-
2 года назад
764364 2 года назад 24:1020 นาที โทนกล้ามเนื้อ ท่าง่าย ด้วยบอดี้เวทที่บ้าน
-
3 месяца назад
215920 3 месяца назад 30:5430 นาที ออกกำลังกายลดน้ำหนัก กระชับทั่วร่าง คาร์ดิโอ + บอดี้เวท สำหรับมือใหม่ มีท่าทางเลือก
-
1 год назад
56245 1 год назад 41:3540 นาที เวทเทรนนิ่งผู้หญิง ลดไขมันสร้างกล้ามเนื้อ แก้น้ำหนักนิ่งพุงย้วยให้เฟิร์ม EP4
-
6 месяцев назад
171624 6 месяцев назад 16:25ออกกำลังกาย 15 นาที ลดทุกส่วน คาร์ดิโอ บอดี้เวท
-
1 год назад
230145 1 год назад 30:3630 นาที เวทปั้นหุ่นเฟิร์ม กระชับทั่วร่าง ด้วยดัมเบล สอนละเอียดทุกท่า
-
1 год назад
280605 1 год назад 20:3920 นาที สอนบอดี้เวท กระชับทุกส่วน เน้นหน้าท้อง
-
4 месяца назад
121582 4 месяца назад 31:3130 นาที กระชับสัดส่วน ฟิตหุ่นเฟิร์มทั่วร่าง ด้วยดัมเบลคู่เดียว รวมวอร์มอัพ ยีดเหยียดกล้ามเนื้อ
-
2 года назад
710359 2 года назад 29:0730 นาที สร้างกล้ามเนื้อลีนทุกส่วนด้วยดัมเบล มือใหม่ทำตามได้ครับ!
-
2 месяца назад
14393 2 месяца назад 21:0210 ท่าบอดี้เวท (Body Weight) ท่ายืน 20 นาที ลดทุกส่วน ทำได้เองที่บ้านไม่ง้ออุปกรณ์
-
1 год назад
806925 1 год назад 20:3720 นาที ออกกำลังกายแบบยืน เน้นลีนหน้าท้อง!
-
2 года назад
211463 2 года назад 24:1325 นาที ออกกำลังกายแบบบอดี้เวท กระชับเนื้อทุกส่วนให้ลีน ไม่ยาก!
-
3 года назад
432101 3 года назад 16:1115 นาที ฝึกท่าพื้นฐานบอดี้เวท กระชับกล้ามเนื้อ มือใหม่ต้องลอง!
-
1 год назад
35483 1 год назад 30:1030 นาที ซีรีส์ เวทเทรนนิ่งผู้หญิง ลดไขมันสร้างกล้ามเนื้อ ปั้นหุ่นเฟิร์มง่ายๆที่บ้าน EP3
-
3 года назад
107917 3 года назад 48:1245 นาที เวทเทรนนิ่งเน้นขาเรียว ลดต้นขาด้านใน ปีกหนา ไม่กระโดด ใช้ดัมเบลหรือขวดน้ำ
-
1 год назад
220890 1 год назад 21:2620 นาที กระชับหน้าท้องเน้น ๆ เบิร์นไขมัน ด้วยดัมเบล แบบยืน