Последние добавленные видео:
สร้างกล้ามเนื้อหลัง
-
4 года назад
454013 4 года назад 12:0610 นาที สร้างกล้ามหลัง ง่ายๆที่บ้าน ไม่ใช้อุปกรณ์ ทำไปพร้อมกัน
-
13 дней назад
21632 13 дней назад 45:18เคล็ดลับการสร้างกล้ามหลังแบบหุ่นเกาหลี ท่าอะไร เล่นยังไง บอกเคล็ดลับที่ไม่มีใครเคยรู้
-
![5 นาที ปั้นกล้ามหลัง [EP. 3/5]](https://i.ytimg.com/vi/lDye2Tx1dTE/mqdefault.jpg)
2 года назад
142938 2 года назад 5:225 นาที ปั้นกล้ามหลัง [EP. 3/5]
-
11 месяцев назад
29155 11 месяцев назад 17:07สร้างกล้ามเนื้อรอบกระดูกสันหลัง(Core muscle) ด้วยท่าง่ายๆ แค่มีกำแพง มือใหม่-สูงอายุ #หมอชวนฟิต
-
4 года назад
6498 4 года назад 4:43สอนออกกำลังกายเพิ่มความแข็งแรงกล้ามเนื้อหลัง แก้อาการปวดหลัง ปวดเอว | เคล็ดลับลดปวด EP.21
-
เปิดเผยความจริง! ไข่ดิบหรือไข่ต้ม กินแบบไหนสร้างกล้ามได้ดีกว่า?
แล้วถ้าอยาก
0 3:51 -
![ออกกำลังกาย แก้ปวดหลัง ปวดเอว หลังเสื่อม วัยรุ่น-ผู้สูงอายุ [บริหารหลัง : ระดับ1]](https://i.ytimg.com/vi/u9OpJa7CcvI/mqdefault.jpg)
2 года назад
301244 2 года назад 16:10ออกกำลังกาย แก้ปวดหลัง ปวดเอว หลังเสื่อม วัยรุ่น-ผู้สูงอายุ [บริหารหลัง : ระดับ1]
-
1 год назад
2492022 1 год назад 12:30อยากแข็งแรง ไม่ปวด ไม่เมื่อย ต้องฝึกยืดกล้ามเนื้อทั้งตัว ผู้สูงอายุก็ทำได้
-
1 год назад
414506 1 год назад 16:0115 นาที กระชับช่วงบน ด้วยดัมเบล (อก, หลัง, ไหล่, แขน, ท้อง)
-
1 год назад
23534 1 год назад 13:29วิธีฝึกแกนกลางลำตัว แก้อาการปวดหลัง | SIX PACK PROJECT
-
8 месяцев назад
83305 8 месяцев назад 21:43DOMS: ปวดเมื่อยหลังออกกำลังกาย...สัญญาณดีหรือร้าย?
-
2 года назад
67314 2 года назад 10:19COOL DOWN ยืดเหยียดกล้ามเนื้อทั่วร่าง หลังออกกำลังกาย | kaikamto
-
4 года назад
374686 4 года назад 7:48โปรแกรมสร้างหลังกับ "ดัมเบลคู่เดียว" (สำหรับมือใหม่)
-
4 года назад
18460 4 года назад 5:25สอนออกกำลังกายเพิ่มความแข็งแรงกล้ามเนื้อหลังส่วนล่างด้วยตัวเอง แก้อาการปวดหลัง | เคล็ดลับลดปวด EP.22