Последние добавленные видео:
สร้างกล้ามอก
-
4 года назад
1041248 4 года назад 12:2110 นาที สร้างกล้ามอก ง่ายๆที่บ้าน ไม่ใช้อุปกรณ์ ทำไปพร้อมกัน
-
2 года назад
768964 2 года назад 10:079 นาที วิดพื้นที่บ้าน เน้นสร้างกล้ามเนื้ออก ทำทุกวัน!
-
![5 นาที ปั้นกล้ามอก [EP.5/5]](https://i.ytimg.com/vi/zrkA0tkKTnc/mqdefault.jpg)
2 года назад
56092 2 года назад 5:255 นาที ปั้นกล้ามอก [EP.5/5]
-
3 года назад
508518 3 года назад 23:3323 นาที ปั้นกล้ามช่วงบนด้วยดัมเบล ทำได้ทุกคนครับ!
-
3 года назад
92669 3 года назад 20:2620 นาที ปั้นกล้ามช่วงบน ทำได้ทุกวัน!
-
1 год назад
117050 1 год назад 30:4730 นาที สร้างกล้ามเนื้อช่วงบน (อก,หลัง,ไหล่,แขน,ท้อง) ด้วยเทคนิค SUPERSET
-
1 год назад
375800 1 год назад 16:0115 นาที กระชับช่วงบน ด้วยดัมเบล (อก, หลัง, ไหล่, แขน, ท้อง)
-
2 года назад
33112 2 года назад 15:1815 นาที สร้างกล้ามอก โปรแกรมเข้มข้น ด้วยดัมเบล!
-
1 год назад
45213 1 год назад 1:01อยากอกบนสวย ต้องฝึกท่า Dumbbell Incline Press แบบนี้!! | SIX PACK PROJECT
-
6 месяцев назад
5413 6 месяцев назад 11:513 เทคนิคระเบิดกล้ามอก ที่คุณอาจไม่เคยฝึกมาก่อน! I SIX PACK PROJECT
-
1 год назад
4624 1 год назад 1:40อยากล้ามอกบนสวยๆ เลิกฝึกอกบนแบบนี้ได้แล้ว | SIX PACK PROJECT
-
1 год назад
2661 1 год назад 2:01อยากกล้ามอกใหญ่ เต็ม สวย ต้องใช้วิธีนี้!! | SIX PACK PROJECT
-
4 года назад
310296 4 года назад 16:395 ท่าสร้างกล้ามอกให้เต็ม ( อกบน, อกกลาง, อกล่าง ) สอนแบบละเอียด!
-
3 месяца назад
29036 3 месяца назад 47:09Train like #1 CBUM เล่นอกตามแชมป์เพาะกาย 6 สมัย ระดับโลก เล่นยังไงไปดู! I FIT DESIGN PRIME
-
3 года назад
540539 3 года назад 11:276 ท่า 10 นาที สร้างกล้ามอกให้ใหญ่ด้วย ดัมเบลคู่เดียว ทำตามที่บ้านได้ง่ายๆ | FIT DESIGN