Последние добавленные видео:
สร้างกล้ามขา
-
![5 นาที ปั้นกล้ามขา [EP. 2/5]](https://i.ytimg.com/vi/9mNXLSXcvuM/mqdefault.jpg)
3 года назад
211315 3 года назад 5:175 นาที ปั้นกล้ามขา [EP. 2/5]
-
9 месяцев назад
35657 9 месяцев назад 8:165 อันดับท่าเล่นขาที่บ้าน ที่สร้างกล้ามได้มากที่สุด! I SIX PACK PROJECT
-
1 год назад
107295 1 год назад 19:4720 นาที กระชับช่วงล่าง (ต้นขาหน้า, ต้นขาหลัง, ก้น) ด้วยดัมเบล
-
2 дня назад
139 2 дня назад 21:0920 นาที ABS workout ลดหน้าท้อง สร้างกล้ามหน้าท้อง แบบไม่ใช้อุปกรณ์
-
1 год назад
794546 1 год назад 15:19เพิ่มกำลัง-สร้างกล้ามขา(Quadriceps)ด้วยท่าง่ายๆ บนเก้าอี้ มือใหม่และผู้สูงอายุ#หมอชวนฟิต
-
10 месяцев назад
830846 10 месяцев назад 17:38ออกกำลังกาย ลดพุง ลดขา ปั้นก้น 15 นาที
-
5 лет назад
5794101 5 лет назад 19:10SQUAT CHALLENGE 15 นาที เบิร์นเก่ง ต้นขากระชับ กำจัดผิวเปลือกส้ม
-
11 месяцев назад
21123 11 месяцев назад 29:59สอนฝึกขาละเอียดที่สุดในประเทศไทย! | SIX PACK PROJECT
-
1 год назад
12071 1 год назад 3:24สอนใช้เครื่องออกกำลังกาย Linear Leg Press BY.โค้ชปูแน่น | REALGYM
-
5 лет назад
115212 5 лет назад 8:00ลดต้นขา ลดสะโพก ภายใน 6 นาทีกับ 8 ท่าออกกำลังกาย ทำตามคลิปนี้ลดได้ 100% แน่นอน
-
3 года назад
108561 3 года назад 48:1245 นาที เวทเทรนนิ่งเน้นขาเรียว ลดต้นขาด้านใน ปีกหนา ไม่กระโดด ใช้ดัมเบลหรือขวดน้ำ
-
1 год назад
19745 1 год назад 19:55ท่าฝึกที่ถูกเรียกว่า ราชาแห่งการสร้างกล้ามเนื้อ | SIX PACK PROJECT
-
6 месяцев назад
10414 6 месяцев назад 14:325 ท่าเล่นขาสำหรับคนวัย 40 + I SIX PACK PROJECT
-
3 года назад
540 3 года назад 1:01ปั้นกล้ามขาให้แน่นด้วย TB25 ช่วยยกระดับการเล่นกล้ามขา
-
2 года назад
774815 2 года назад 24:1020 นาที โทนกล้ามเนื้อ ท่าง่าย ด้วยบอดี้เวทที่บ้าน