การปล่อยวาง คือ การนำเรื่องราวที่ไม่จำเป็นออกจากตัวเรา อย่าใส่ใจทุกเรื่อง บางครั้งก็ทำยากแต่จะดีกับเราเอง การใส่ใจนั้นเราควรพิจารณาดูว่า ...