Последние добавленные видео:
กล้ามเนื้อแขน
-
![5 นาที ปั้นกล้ามหน้าแขนและหลังแขน [EP. 1/5]](https://i.ytimg.com/vi/hzofyvkxN7E/mqdefault.jpg)
3 года назад
333193 3 года назад 5:335 นาที ปั้นกล้ามหน้าแขนและหลังแขน [EP. 1/5]
-
4 года назад
794762 4 года назад 11:2510 นาที สร้างกล้ามแขน ไม่ใช้อุปกรณ์ ทำไปพร้อมกัน
-
1 год назад
491892 1 год назад 16:0115 นาที กระชับช่วงบน ด้วยดัมเบล (อก, หลัง, ไหล่, แขน, ท้อง)
-
6 лет назад
3625445 6 лет назад 10:5410 ท่า 10นาที เวทแขนกระชับ ด้วยดัมเบล | Booky HealthyWorld
-
3 года назад
580611 3 года назад 23:3323 นาที ปั้นกล้ามช่วงบนด้วยดัมเบล ทำได้ทุกคนครับ!
-
1 год назад
129960 1 год назад 30:4730 นาที สร้างกล้ามเนื้อช่วงบน (อก,หลัง,ไหล่,แขน,ท้อง) ด้วยเทคนิค SUPERSET
-
2 года назад
901544 2 года назад 16:54แกว่งแขนลดพุง 15 นาที + ยืดกล้ามเนื้อ
-
![5 นาที ปั้นกล้ามไหล่ [EP.4/5]](https://i.ytimg.com/vi/Yav1ktiE6A8/mqdefault.jpg)
3 года назад
237411 3 года назад 5:045 นาที ปั้นกล้ามไหล่ [EP.4/5]
-
8 месяцев назад
42173 8 месяцев назад 25:47สร้างกล้ามเนื้อแขน ไหล่(Upper body)ด้วยขวดน้ำง่ายๆ สูงวัยออกกำลังกายได้ที่บ้าน #หมอชวนฟิต
-
3 года назад
612563 3 года назад 11:516 ท่า 10 นาทีสร้างกล้ามแขนให้ใหญ่ด้วยดัมเบลคู่เดียว ทำตามได้เลย Level 1 | FITDESIGN
-
2 года назад
766521 2 года назад 29:0730 นาที สร้างกล้ามเนื้อลีนทุกส่วนด้วยดัมเบล มือใหม่ทำตามได้ครับ!
-
3 недели назад
46 3 недели назад 1:32ยางยืดออกกำลังใช้แรงต้านบริหารกล้ามเนื้อ แขน อก ไหล่ หลังหรือส่วนอื่นๆ ในร่างกายให้แข็งแรง
-
1 месяц назад
25129 1 месяц назад 5:01ทำไมกล้ามคุณไม่โต? เพราะคุณฝึกผิดเส้นใยกล้ามเนื้อ!