Последние добавленные видео:
กล้ามเนื้อแขน
-
6 месяцев назад
36872 6 месяцев назад 25:47สร้างกล้ามเนื้อแขน ไหล่(Upper body)ด้วยขวดน้ำง่ายๆ สูงวัยออกกำลังกายได้ที่บ้าน #หมอชวนฟิต
-
1 год назад
2492137 1 год назад 12:30อยากแข็งแรง ไม่ปวด ไม่เมื่อย ต้องฝึกยืดกล้ามเนื้อทั้งตัว ผู้สูงอายุก็ทำได้
-
6 лет назад
9056261 6 лет назад 9:2910 ท่าลดแขนที่ดีที่สุด แบบยืน ไม่ต้องใช้อุปกรณ์
-
4 года назад
783355 4 года назад 11:2510 นาที สร้างกล้ามแขน ไม่ใช้อุปกรณ์ ทำไปพร้อมกัน
-
3 года назад
283670 3 года назад 8:08#แชร์ให้ผู้ใหญ่ 5 ท่า รักษากล้ามเนื้อผู้สูงอายุ
-
6 лет назад
3558032 6 лет назад 10:5410 ท่า 10นาที เวทแขนกระชับ ด้วยดัมเบล | Booky HealthyWorld
-
![5 นาที ปั้นกล้ามหน้าแขนและหลังแขน [EP. 1/5]](https://i.ytimg.com/vi/hzofyvkxN7E/mqdefault.jpg)
3 года назад
314274 3 года назад 5:335 นาที ปั้นกล้ามหน้าแขนและหลังแขน [EP. 1/5]
-
3 года назад
592595 3 года назад 11:516 ท่า 10 นาทีสร้างกล้ามแขนให้ใหญ่ด้วยดัมเบลคู่เดียว ทำตามได้เลย Level 1 | FITDESIGN
-
5 месяцев назад
126 5 месяцев назад 1:12การบริหารกล้ามเนื้อแขน