Последние добавленные видео:
یک-هفته-استراحت-در-بدنسازی
-
3 года назад
41635 3 года назад 5:15توضیحات کامل استراحت بین تمرین برای گروه های مختلف در بدنسازی
-
4 года назад
22742 4 года назад 15:09یک هفته بیرون از خانه چگونه است - اصول بدنسازی EP6 - جیمز هولینگ هد
-
3 года назад
64026 3 года назад 2:55چند جلسه باشگاه در هفته بریم و چه عضلاتی را با هم تمرین بدیم؟
-
8 месяцев назад
1624 8 месяцев назад 1:01استراحت و ریکاوری برای افراد مبتدی #motivation #fitness #fitnesscenter
-
3 года назад
104 3 года назад 1:13اهمیت استراحت در تمرین و ورزش(چند روز در هفته ورزش کنیم برای نتیجه بهتر)
-
1 год назад
277 1 год назад 2:18سریعترین راه برای عضله سازی در زمان استراحت