Последние добавленные видео:
کاردیو-کوتاه
-
1 год назад
127172 1 год назад 11:3410 دقیقه تمرین قلبی سریع HIIT
-
12 дней назад
16786 12 дней назад 20:14🔥15 دقیقه رقص تمرین کاردیو🔥رقص ایروبیک کاردیو برای کاهش وزن🔥زانو دوستانه🔥 بدون پرش
-
9 месяцев назад
2779 9 месяцев назад 6:27۵ دقیقه یوگا | روزانه | تمرین کوتاه | بیدار کردن کل بدن
-
1 год назад
229533 1 год назад 29:44ورزش کالری سوز و حرکات شکم بدون وسیله
-
1 год назад
25866 1 год назад 16:27ورزش هوازی کالری سوز و حرکات شکم در خانه بدون فشار به زانو | روز دهم
-
4 года назад
338683 4 года назад 5:53گرم کردن تمام عضلات مهم بدن در ۵ دقیقه قبل از ورزش همراه با آموزش حرکات در خانه - Warm up
-
3 года назад
236385 3 года назад 23:20چالش پایه - تمرینات ورزشی مبتدی، بدون وسیله - جلسه ۱ فول بادی (کل بدن)