Последние добавленные видео:
چطوری-در-بدنسازی-استراحت
-
3 года назад
41635 3 года назад 5:15توضیحات کامل استراحت بین تمرین برای گروه های مختلف در بدنسازی
-
2 года назад
2112 2 года назад 13:06بهترین زمان استراحت بین هر سِت!!!!!!
-
5 месяцев назад
8607 5 месяцев назад 9:14ریکاوریت رو دو برابر کن!( رمز حرفه ای ها برای قهرمانی )
-
3 года назад
331 3 года назад 9:04نحوه استفاده از تکنیک دیلود (دوره استراحت) برای افزایش حجم و قدرت سریع تر
-
8 месяцев назад
1624 8 месяцев назад 1:01استراحت و ریکاوری برای افراد مبتدی #motivation #fitness #fitnesscenter
-
3 года назад
1387 3 года назад 3:03بهترین زمان استراحت بین ست ها