Последние добавленные видео:
پیلاتس-مبتدی-در-منزل
-
2 года назад
5199000 2 года назад 30:1630 دقیقه تمرین کامل بدن || پیلاتس مبتدی در خانه (بدون تجهیزات)
-
10 месяцев назад
4792 10 месяцев назад 22:34پیلاتس مبتدی جلسه ١ || ٢٠ دقیقه ورزش در خانه || ملایم ، بدون تجهیزات
-
1 год назад
2957250 1 год назад 31:1730 دقیقه تمرین کامل بدن || پیلاتس مبتدی در خانه (بدون تجهیزات)
-
3 года назад
5614 3 года назад 43:54ورزش در منزل/تمرینات پیلاتس با استفاده از وزن بدن
-
2 года назад
63 2 года назад 17:40پیلاتس مبتدی در منزل
-
20 часов назад
17 20 часов назад 19:04۱۵ دقیقه تمرین شکم پهلو برای دیسک کمر| با یک تست ساده متوجه میشی عمل نیازه یا نه؟
-
3 года назад
1642 3 года назад 37:40ورزش در منزل/ تمرینات پیلاتس با استفاده از وزن بدن و تمرکز بر تعادل
-
10 месяцев назад
745 10 месяцев назад 19:43پیلاتس مبتدی جلسه ٢ || ٢٠ دقیقه ورزش در خانه || ملایم ، بدون تجهیزات
-
3 года назад
12105 3 года назад 5:05ورزش در منزل/حرکات پایه ورزش پیلاتس
-
10 месяцев назад
339 10 месяцев назад 18:13پیلاتس مبتدی جلسه ۴ || ١۵ دقیقه ورزش در خانه || ملایم ، بدون تجهیزات
-
2 года назад
7091 2 года назад 5:24تفاوت پیلاتس و یوگا
-
1 год назад
3189 1 год назад 38:52ورزش در منزل/تمرینات پیلاتس با استفاده از وزن بدن
-
3 года назад
2936 3 года назад 39:56تمرینات پیلاتس در منزل با تمرکز به عضلات شکم
-
3 года назад
3673 3 года назад 39:05ورزش در منزل /چهل دقیقه تمرینات پیلاتس با چوب
-
3 года назад
13380 3 года назад 30:28حرکات جایگزین در تمرینات پیلاتس برای کسانیکه کمردرد زانو درد گردن درد و مچ درد دارند
-
10 месяцев назад
756 10 месяцев назад 19:59پیلاتس مبتدی جلسه ٣ || ٢٠ دقیقه ورزش در خانه || ملایم ، بدون تجهیزات
-
2 года назад
804 2 года назад 40:05ورزش در منزل/تمرینات پیلاتس با توپ و دمبل