Последние добавленные видео:
ورزش-د-رخانه
-
2 года назад
218592 2 года назад 32:49"Begin with Shaily" Workout 1 ورزش در خانه بدون پرش و بدون وسیله ورزش اول، عضله سازی در خانه
-
11 месяцев назад
8814 11 месяцев назад 28:19۳۰ دقیقه ورزش در خانه مخصوص کل بدن- ۴۰ ثانیه تمرین ۱۰ ثانیه استراحت- بدون تکرار
-
2 года назад
28235 2 года назад 35:58"Begin with Shaily" 3 شروع با شیلی: ورزش در خانه بدون پرش و وسیله، ورزش سوم، عضله سازی و چربی سوزی
-
5 лет назад
236458 5 лет назад 12:24ورزش در خانه بدون وسیله برای لاغری و فرم دهی بدن | low impact cardio
-
7 месяцев назад
2594 7 месяцев назад 34:03۳۰ دقیقه ورزش در خانه با دمبل مخصوص کل بدن
-
1 день назад
215 1 день назад 2:11🔥 شکم سیکس‌پک فقط با چند دقیقه در خانه!💪 بدون وسیله، بدون بهانه!#تمرین_شکم #ورزش_در_خانه---
-
2 месяца назад
9931 2 месяца назад 39:45پیاده روی در خانه با شیلی ۲-۸ : ورزش هوازی و حرکات شکم لاغری و کاهش چربی بدن ورزش در خانه
-
6 месяцев назад
27155 6 месяцев назад 10:59برنامه حرفه ای بدنسازی در خانه فقط با دمبل (ماهیچه ساز)
-
2 года назад
54317 2 года назад 35:06"Begin with Shaily" 2 شروع با شیلی: ورزش در خانه بدون پرش و وسیله، ورزش دوم، عضله سازی و چربی سوزی
-
3 года назад
28972426 3 года назад 22:1820 دقیقه تمرین چربی سوزی برای افراد مبتدی (قابل دستیابی، بدون تجهیزات)
-
2 года назад
21353514 2 года назад 28:1925 دقیقه تمام بدن HIIT برای مبتدیان - بدون تجهیزات - بدون تکرار تمرین خانگی
-
6 лет назад
55995743 6 лет назад 29:1230 دقیقه تمرین چربی سوزی در خانه برای مبتدیان. نتایج قابل دستیابی و تاثیر کم.