Последние добавленные видео:
ورزش-بدون-تجهیزات
-
1 год назад
19967 1 год назад 24:00۱۵ دقیقه تمرین پا بدون تجهیزات
-
1 год назад
20072 1 год назад 46:57جلسه اول تمرینات ورزشی دوره سه قدم تا لاغری | ورزش در خانه بدون تجهیزات
-
2 года назад
5811 2 года назад 19:43ورزش در خانه بدون تجهیزات | ورزش پیلاتس در خانه
-
5 лет назад
235823 5 лет назад 12:24ورزش در خانه بدون وسیله برای لاغری و فرم دهی بدن | low impact cardio
-
2 года назад
36899 2 года назад 3:59ساخت شکم شش تکه در منزل (بدون نیاز به تجهیزات ورزشی)
-
1 год назад
27311 1 год назад 4:20چه عاملی باعث رشد عضلات میشه؟|عضله سازی علمی
-
7 месяцев назад
3015 7 месяцев назад 1:01:11جلسه تمرینی : تمرین کامل بالاتنه یک ساعته با دمبل بدون نیاز به باشگاه|Workout Session No Gym Needed
-
6 месяцев назад
11474 6 месяцев назад 9:15تمرینات سینه توی خونه (بدون وسیله)
-
2 года назад
99353 2 года назад 11:17بازو های حجیم بسازید تو 8 دقیقه بدون ابزار | Build Big ARMS in 8 Minutes | بدنسازی