Последние добавленные видео:
نظام-دفع-سحب-رجل
-
2 года назад
86524 2 года назад 3:32امتي اتمرن push pull وامتي اتمرن Pro split ??????
-
4 года назад
401110 4 года назад 5:33push pull legs مش مناسبه لكل الناس 🙄
-
2 года назад
343860 2 года назад 6:18جدول تمرين بوش بل لقز مجاني حيضاعف بناء عضلاتك | مميزات و عيوب نظام push pull legs
-
2 дня назад
2 2 дня назад 1:40جدول تمارين دفع سحب ارجل للمبتدئين|يوم دفع
-
4 года назад
17976 4 года назад 9:57ازاي تعمل نظام تدريبي (دفع - سحب - رجل) ام (علوي - سفلي)؟
-
2 года назад
464508 2 года назад 9:37أقوى برنامج Push Pull Legs لفرقعة عضلاتك بسرعة البرق 🤯
-
2 года назад
119 2 года назад 9:31نظام دفع سحب رجل بالشرح العلمي|push pull leg
-
3 года назад
123381 3 года назад 10:13تمرينة Push Day جدول تمارين كمال الاجسام للمبتدئين 4 اسابيع Push Workout (PUSH | PULL | LEGS)
-
7 месяцев назад
5888 7 месяцев назад 5:30برنامج تدريبي شامل. جدول دفع أرجل سحب. Push Pull Leg. تمارين جلسات تكرارات أوقات راحة.
-
2 года назад
785821 2 года назад 8:34جدول تمرين بوش بول ليج بالكامل مع التغذية