Последние добавленные видео:
قوی-کردن-عضلات-شکم
-
5 лет назад
691 5 лет назад 4:47ورزش در خانه - تقویت عضلات شکم - راز سلامتی و تندرستی
-
3 года назад
464506 3 года назад 6:51تمرینات تقویت شکم: سطح 1
-
![چگونه عضلات هسته عمیق را تقویت کنیم [ هسته قوی تر و کمر کوچکتر!]](https://i.ytimg.com/vi/bCwg6qTTQPo/mqdefault.jpg)
2 года назад
176229 2 года назад 8:28چگونه عضلات هسته عمیق را تقویت کنیم [ هسته قوی تر و کمر کوچکتر!]
-
1 год назад
751288 1 год назад 9:07تنها تمرینات اصلی که برای قدرت و ثبات به آن نیاز دارید!
-
3 года назад
4136 3 года назад 9:36چه راه هایی برای تقویت شکم بدون آسیب زدن به کمر دارید؟
-
3 года назад
4023 3 года назад 13:01بهترین حرکات ورزشی هوازی وتقویت عضلات شکم با کش برای چربی سوزی و داشتن شکم تخت - شری ولنس
-
4 года назад
8559 4 года назад 5:48قوی کردن عضلات شکم برای رهایی از کمردرد (تمرینات آسان شکم در خانه )
-
3 месяца назад
4883 3 месяца назад 1:01ABS Workout doing at home | تمرین حرکات شکم در خانه