Последние добавленные видео:
فیتنس-د-رخانه
-
6 месяцев назад
27145 6 месяцев назад 10:59برنامه حرفه ای بدنسازی در خانه فقط با دمبل (ماهیچه ساز)
-
2 года назад
28228 2 года назад 35:58"Begin with Shaily" 3 شروع با شیلی: ورزش در خانه بدون پرش و وسیله، ورزش سوم، عضله سازی و چربی سوزی
-
4 года назад
57098 4 года назад 14:07بدنسازی فقط دمبل در خانه | جلو بازو و پشت بازو فیتنس (2024)
-
1 день назад
215 1 день назад 2:11🔥 شکم سیکسپک فقط با چند دقیقه در خانه!💪 بدون وسیله، بدون بهانه!#تمرین_شکم #ورزش_در_خانه---
-
11 месяцев назад
8814 11 месяцев назад 28:19۳۰ دقیقه ورزش در خانه مخصوص کل بدن- ۴۰ ثانیه تمرین ۱۰ ثانیه استراحت- بدون تکرار
-
2 года назад
9839 2 года назад 4:39بدنسازی در منزل شدنیه؟