Последние добавленные видео:
فیتنس-بانوان
-
1 год назад
232236 1 год назад 29:44ورزش کالری سوز و حرکات شکم بدون وسیله
-
3 года назад
238145 3 года назад 23:20چالش پایه - تمرینات ورزشی مبتدی، بدون وسیله - جلسه ۱ فول بادی (کل بدن)
-
2 года назад
34456 2 года назад 2:46نام دستگاه های بدنسازی با تصویر|برای مبتدی ها|دستگاه بدنسازی
-
1 год назад
44689 1 год назад 8:32برنامه بدنسازي خودم/روز سوم/كمر صاف/سرشانه و زيربغل
-
3 года назад
53612 3 года назад 7:57تفاوت فیتنس و بدنسازی - تفاوت بدنسازی و فیتنس در چیست ؟ - کدومش بهتره ؟
-
1 год назад
68689 1 год назад 22:22چطور عضله بسازیم و به فرم بدنی که دوست داریم برسیم؟(نکات تغذیه و تمرین برای عضله سازی)
-
1 год назад
131279 1 год назад 1:11مربي و شاگرد . بهونه نيار ورزش كن
-
4 года назад
82753047 4 года назад 32:23Easy Exercise To Lose Belly Fat At Home For Beginners - 35 Mins Aerobic Workout | EMMA Fitness
-
1 год назад
73093 1 год назад 8:07برنامه بدنسازی خودم روز اول(باسن)
-
3 года назад
13928 3 года назад 32:06تمرین فول بادی کل بدن قابل انجام در خانه فقط با یک جفت دمبل/ جلسهی۱۳