Последние добавленные видео:
شکم-شش-تکه
-
3 года назад
220 3 года назад 2:34۲راه ساده برای داشتن شکم ۶ تکه
-
2 года назад
35510 2 года назад 3:59ساخت شکم شش تکه در منزل (بدون نیاز به تجهیزات ورزشی)
-
5 лет назад
35677 5 лет назад 8:41برای داشتن شکم شش تکه چگونه تغذیه کنید ؟
-
6 лет назад
104990601 6 лет назад 12:00ABS 6 بسته برای مبتدیان که می توانید در هر مکانی انجام دهید
-
5 лет назад
38922 5 лет назад 5:31چگونه شکم شش تکه یا سیکس پک داشته باشیم؟
-
2 года назад
18946 2 года назад 11:31شکم آهنین بساز | ۱۰ دقیقه تمرین شکم و پهلو با فشار بالا
-
10 месяцев назад
111225 10 месяцев назад 19:40چجوری توی 2 ماه سیکس پک بسازیم؟؟؟
-
2 года назад
8880 2 года назад 4:42چگونه سیکس پک بسازیم | اشتباهات رایج در ساخت شکم شش تکه
-
1 год назад
668 1 год назад 11:52چجوری شکم شش تکه بسازیم
-
4 года назад
26955 4 года назад 10:25۷۰- راز نمایش شکم شش تکه و سیکس پک | بزرگ ترین اشتباه رایج در تمرینات شکم
-
4 года назад
20111180 4 года назад 11:07تمرین 6 پک شکم | چالش 3 هفته