Последние добавленные видео:
سیکس-پک-تمرین
-
2 недели назад
2951 2 недели назад 13:11اگر سیکس پک میخوای باید این تمرینات رو انجام بدی!
-
15 лет назад
87295579 15 лет назад 8:15تمرین 8 دقیقه شکم چگونه شش پک داشته باشیم
-
1 год назад
120902 1 год назад 19:40چجوری توی 2 ماه سیکس پک بسازیم؟؟؟
-
3 года назад
3735318 3 года назад 6:166 دقیقه تمرین ABS SIXPACK
-
3 года назад
11469588 3 года назад 10:2510 دقیقه تمرین کامل ABS (نتایج تضمین شده!)
-
2 года назад
129426 2 года назад 8:06چالش 4 دقیقه پلانک برای سیکس پک و چربی سوزی شکم پهلو
-
3 года назад
39316 3 года назад 1:58با 10 حرکت بدون هیچ وسیله ای سیکس پک خوشگل بساز...!
-
1 год назад
1735 1 год назад 3:01تمرینات سیکس پک برای افراد مبتدی در خانه
-
2 года назад
21557 2 года назад 11:31شکم آهنین بساز | ۱۰ دقیقه تمرین شکم و پهلو با فشار بالا
-
4 года назад
205085 4 года назад 10:36حرکات سیکس پک شکم در خانه | بهترین حرکات برای پهلو و کمر
-
1 год назад
24201 1 год назад 10:16مثل آب خوردن سیکس پک بساز 🔥