Последние добавленные видео:
سرد-کردن-بالاتنه
-
4 года назад
61599 4 года назад 7:35Cool Down - بهترین تمرین سرد کردن بدن و حرکات کششی - جلوگیری از گرفتگی عضلات بعد از ورزش
-
4 года назад
11415 4 года назад 4:52سرد کردن با حرکات کششی به مدت 5 دقیقه
-
3 года назад
26155 3 года назад 6:57حرکات کششی موثر در سرد کردن بدن بعد ورزش
-
2 года назад
3351 2 года назад 5:52😍 سرد کردن بعد از ورزش: در 6 دقیقه حس عالی سرد کردن بدن بعد از ورزش رو به خودت هدیه بده
-
6 месяцев назад
3303 6 месяцев назад 11:19آموزش کامل سرد کردن بعد از تمرین
-
3 года назад
32200 3 года назад 8:14تمرینات سرد کردن
-
4 года назад
18607 4 года назад 6:15حرکات کششی سرد کردن / Cool down
-
1 год назад
124212 1 год назад 5:475 دقیقه کشش بالاتنه | خنک شدن بعد از تمرین | سریع و آسان | بدون تجهیزات
-
3 года назад
139821 3 года назад 5:305 دقیقه روتین کشش بالای بدن | بعد از تمرین | دنبال کنید
-
2 года назад
1318 2 года назад 5:39۵ دقیقه حرکات کششی برای سرد کردن و بهبود انعطاف و موبیلیتی
-
10 месяцев назад
146011 10 месяцев назад 14:58بالاتنه خنک کردن و کشش (روال تحرک بعد از تمرین)
-
4 года назад
7420 4 года назад 9:39ده دقیقه سرد کردن بعد تمرین
-
2 года назад
4308 2 года назад 4:35آموزش سرد کردن بدن بعد از ورزش: پنج دقیقه بدنت را سرد کن در خانه
-
5 месяцев назад
922 5 месяцев назад 5:52۵ دقیقه حرکات کششی و سرد کردن | بهبود انعطاف و کاهش گرفتگی عضلات
-
2 года назад
1440 2 года назад 9:05Cool Down / سرد کردن
-
4 года назад
389 4 года назад 2:04آموزش قدم به قدم سرد کردن بدن بعد از انجام فعالیت ورزشی
-
3 года назад
82852 3 года назад 7:39بهترین حرکات گرم کردن بدن قبل از تمرین
-
4 года назад
341242 4 года назад 5:53گرم کردن تمام عضلات مهم بدن در ۵ دقیقه قبل از ورزش همراه با آموزش حرکات در خانه - Warm up
-
3 года назад
149605 3 года назад 6:34گرم کردن قبل از تمرین_Warm up before exercise