Последние добавленные видео:
زيادة_التكرارات
-
1 год назад
3923 1 год назад 10:48كيف تتجاوز حدودك: 4 طرق فعالة لزيادة قدرتك على رفع المزيد من الأوزان بكفاءة في الجم
-
1 месяц назад
828 1 месяц назад 1:35الجزء الاول-اساليب زيادة التكرارات في التمرين #تمرين #الاجسام #تدريب #تمرينات #شرح
-
2 года назад
6217 2 года назад 35:09كيف تطبق الزيادة التدريجية بالتمرين لأفضل النتائج مع محمد المسعود | بودكاست جسمك الحلقة 5
-
8 месяцев назад
9 8 месяцев назад 3:48زيادة عدد تمارين الضغط 3 نصائح فعّالة لتحسين أدائك
-
2 недели назад
4300 2 недели назад 18:25الزيادة التدريجية ليست فقط زيادة أوزان! (الدليل الكامل للبناء العضلي) 🏋️♂️
-
8 месяцев назад
17872 8 месяцев назад 46:50كيف تحدد التكرارات للتمارين؟ | بودكاست على البنش
-
8 месяцев назад
8472 8 месяцев назад 9:43التكرارات العالية ضد المنخفضة (مبني على العلم)
-
1 год назад
121098 1 год назад 27:50نظريات التمارين واسلوب التمرين و التكنيك
-
1 год назад
88621 1 год назад 9:53العقلة ملكة التمارين، فوائدها، وطريقتين لإتقانها طريقة SPT وطريقة HUT لزيادة العدات والقوة في العقله
-
11 месяцев назад
1688 11 месяцев назад 2:37لزيادة الكتلة العضلية هل يجب رفع الأوزان أو زيادة التكرارات؟ #الكوتش_منير راح يجاوبكم👇
-
1 год назад
11757 1 год назад 6:26نقاط مهمة توضيحية عن تمرين العقلة وطريقة SPT و طريقة HUT .. هناك فهم خاطئ أو نقص للعقله وطرقها.
-
3 года назад
1923727 3 года назад 12:38وزنك ما يصعد ؟ وزنك ثابت ؟ ماتزيد عضلات ؟ بكل تأكيد الحل بسيط مع الكابتن جانتي gain weight
-
4 года назад
12092 4 года назад 12:13Progressive Overload l شرح الزيادة التدريجية l كيفية بناء العضلات و زيادة القوى l خطأ تغير التمارين