Последние добавленные видео:
رياضة-بدون-معدات
-
4 года назад
4301158 4 года назад 18:53Home Workout | اتمرنو معي كامل الجسم تمارين قوية بالبيت بدون أدوات
-
3 месяца назад
770764 3 месяца назад 20:46تمرين HIIT مكثف لمدة 20 دقيقة - الوقوف بالكامل - تمرين لكامل الجسم، بدون معدات، بدون تكرار
-
9 месяцев назад
5652 9 месяцев назад 6:525 تمارين بدون معدات لكامل الجسم للمبتدئين
-
3 месяца назад
178509 3 месяца назад 21:51تمرين كامل للجسم لمدة 20 دقيقة - بناء القوة وحرق الدهون في المنزل (بدون معدات، بدون قفز)
-
4 года назад
4670231 4 года назад 11:09تحدي الـ 4 أسابيع لممارسة تمارين الضغط في المنزل (للمبتدئين والمحترفين)
-
![هكذا ستتمكن من بناء قوة لا تقهر باستخدام وزن جسمك فقط و بدون معدات [CALISTHENICS]](https://i.ytimg.com/vi/rR6XIIaMA8M/mqdefault.jpg)
4 месяца назад
379601 4 месяца назад 9:24هكذا ستتمكن من بناء قوة لا تقهر باستخدام وزن جسمك فقط و بدون معدات [CALISTHENICS]
-
![خطة تدريبية فعالة للجسم كامل في المنزل بدون اوزان [ للمبتدئين وللمتقدمين ] تكبير كمال الاجسام](https://i.ytimg.com/vi/BvAcqh3oyXs/mqdefault.jpg)
4 года назад
5526716 4 года назад 12:02خطة تدريبية فعالة للجسم كامل في المنزل بدون اوزان [ للمبتدئين وللمتقدمين ] تكبير كمال الاجسام
-
3 года назад
7844977 3 года назад 5:37أسرع 6 تمارين سهلة لتنشيف جسمك من دهون مع تقوية عضلاتك في المنزل خلال 15 يوم فقط للمبتدئين
-
4 года назад
2103755 4 года назад 17:24تمارين جسم كامل في المنزل بدون اوزان - Bodyweight Workout at home