Последние добавленные видео:
حرکت-اصلاحی-قوز-کمر
-
3 года назад
233313 3 года назад 15:18درمان قوز پشت در خانه با 5 حرکت خیلی موثر و ساده
-
1 год назад
15549 1 год назад 4:43گودی کمر تمرینات اصلاحی و تمرینات درمانی| How to fix Lumbar Lordosis
-
5 месяцев назад
20515 5 месяцев назад 15:45یوگا برای رفع قوز پشت | اصلاح فرم بدن | ۱۵ دقیقه
-
4 месяца назад
11246 4 месяца назад 21:55درمان گودی کمر با یوگا | ۲۰ دقیقه
-
3 месяца назад
9550 3 месяца назад 12:35پیشگیری از قوز پشت و همچنین اصلاح ستون فقرات (نتیجه تضمینی)
-
5 месяцев назад
26382 5 месяцев назад 1:02رفع گودی کمر
-
6 лет назад
934758 6 лет назад 16:12این عضله "پنهان" را بیدار کنید تا حالت قوز پشت را اصلاح کنید (معروف به کیفوز)
-
11 лет назад
11690 11 лет назад 7:09با این سکانس نوآورانه چرخش پشت، دامنه حرکتی ستون فقرات خود را بهبود بخشید