Последние добавленные видео:
حرکات-ورزشی
-
2 года назад
197052 2 года назад 12:12درمان یبوست با حرکات ورزشی و تنفسی اختصاصی
-
3 года назад
81837 3 года назад 16:10درمان گودی کمر با ورزش های خانگی، کاملا تضمینی و بدون نیاز به امکانات خاص (تمرینات سطح 2)
-
3 года назад
305360 3 года назад 9:42درمان درد سیاتیک به طور سریع و قطعی | با 3 حرکت موثر در خانه | تمرینات سطح 1
-
4 года назад
333025 4 года назад 5:53گرم کردن تمام عضلات مهم بدن در ۵ دقیقه قبل از ورزش همراه با آموزش حرکات در خانه - Warm up
-
1 год назад
222405 1 год назад 29:44ورزش کالری سوز و حرکات شکم بدون وسیله
-
2 года назад
20019566 2 года назад 28:1925 دقیقه تمام بدن HIIT برای مبتدیان - بدون تجهیزات - بدون تکرار تمرین خانگی
-
9 месяцев назад
3405253 9 месяцев назад 13:22Выполняйте эту 10-минутную утреннюю тренировку каждый день — без прыжков и повторений.
-
9 месяцев назад
637870 9 месяцев назад 6:07Лучшая Утренняя Тренировка (только стоя)