Последние добавленные видео:
حرکات-جلو-بازو
-
2 года назад
2859 2 года назад 2:15۵ تمرین جلوبازو برای افزایش حجم - برنامه تمرینی #جلوبازو گرد و کات
-
3 года назад
19531 3 года назад 6:06آموزش بدنسازی: سیزده حرکت جلو بازو فقط با یک جفت دمبل!
-
1 год назад
29463 1 год назад 6:183 حرکت برتر جلو بازوی هانی رامبد
-
1 год назад
10606 1 год назад 8:58حرفه ای ترین تمرینات جلوبازو و پشت بازو برای رشد حداکثری همراه با کریس بامستد
-
3 года назад
85393 3 года назад 1:38یکی از برترین تمرین ها برای پهن و حرفه ای کردن جلو بازو
-
1 год назад
4173 1 год назад 2:05ساخت جلو بازو فوق العاده (برنامه تمرینی)
-
1 месяц назад
15959 1 месяц назад 11:08صفر تا صد نکات طلایی جلو بازو و پشت بازو که هیچ مربی بهت نمیگه❌(تا آخر نگاه کن کاکو❤️)
-
9 месяцев назад
53500 9 месяцев назад 28:40بهترین و بدترین تمرینات بازو
-
1 год назад
9838 1 год назад 1:01راز جلو بازوى بزرگ و پهن #جلوبازو
-
3 года назад
35692 3 года назад 1:44حرکت جلو بازو دمبل