Последние добавленные видео:
حرکات-بدنسازی
-
1 месяц назад
11191 1 месяц назад 10:56توی این زمان ها مکمل نخور❌|راهنمای کامل مصرف و خرید مکمل اصل✅
-
1 год назад
2631755 1 год назад 14:32چگونه برای رشد خالص عضلانی تمرین کنیم
-
5 месяцев назад
23542 5 месяцев назад 10:59برنامه حرفه ای بدنسازی در خانه فقط با دمبل (ماهیچه ساز)
-
2 года назад
92357 2 года назад 9:50برنامه تمرینی سرشانه با هانی رامبد و هادی چوپان
-
11 дней назад
8571 11 дней назад 8:34چند حرکت بدنسازی که بدنتو نابودت میکنن❌|حرکات جایگزین و حرفهای✅
-
2 года назад
33636 2 года назад 2:46نام دستگاه های بدنسازی با تصویر|برای مبتدی ها|دستگاه بدنسازی
-
3 года назад
1632884 3 года назад 15:57راهنمای کامل عضلات برای بدنسازان
-
3 года назад
8032121 3 года назад 21:55نحوه عضله سازی (در 5 سطح توضیح داده شده است)