Последние добавленные видео:
تناسب-اندام-مهسا
-
3 дня назад
485 3 дня назад 6:46ترفندهای بسیار حرفهای برای نگه داشتن رژیم بدون استرس🔥|با این ترفندها دیگه شکست نمیخوری✌🏻💯
-
5 дней назад
582 5 дней назад 7:35فقط با یک صندلی توی خونه چربیهای زیر شکمتو آب کن🔥|نتیجهگیری فوقالعاده💯💪🏻
-
1 месяц назад
1203 1 месяц назад 15:06باسنتو خوش فرم کن ، اونم فقط با وزن بدن👌🏻|تمرینای خفن خونگی💪🏻
-
12 дней назад
547 12 дней назад 18:08تمرین مخصوص چربی سوزی با وزن بدن🔥|توی خونه با چند تا حرکت ساده چربی سوزی کن💪🏻( روز اول چالش)
-
8 дней назад
356 8 дней назад 13:21تمرین بسیار عالی و کاربردی برای چربی سوزی شکم و پهلو در منزل🔥|فقط با ۱۵ دقیقه ورزش در روز👌🏻(چالش3)
-
2 дня назад
34 2 дня назад 1:08آسان ترین راه لاغری شکم وپهلو وداشتن باسن خوش فرم،بهترین حرکت ورزشی برای تناسب اندام و شکم تخت 💪🔥
-
1 месяц назад
725 1 месяц назад 13:06درمان درد زانو فقط با چند حرکت اصولی🦵🏻|زانو درد رو ریشه کن 💯
-
10 дней назад
408 10 дней назад 17:22تمرین مخصوص فرم دهی باسن و پا با سادهترین روش در منزل بدون باشگاه🦵🏻(چالش روز دوم)
-
1 месяц назад
564 1 месяц назад 18:39تمرین فول بادی تو خونه بدون وسیله🔥|چربی بسوزون،عضله بساز💪🏻
-
2 недели назад
8 2 недели назад 4:10تناسب اندام و چربی سوزی شکم و پهلو با حرکات ورزشی💪
-
1 месяц назад
384 1 месяц назад 9:14بهترین برنامه تمرینی عضله پشت بازو دمبل با جدیدترین علم بدنسازی برای بانوان🔥💪🏻
-
1 день назад
171 1 день назад 9:08دیگه باسنتو پروتز نکن❌|با این حرکات ساده اما بسیار کاربردی باسن خوش فرم خودتو بساز💯💪🏻
-
1 месяц назад
738 1 месяц назад 6:46تمرینات مخصوص عضلات زیر شکم در خانه|بدون وزنه، بدون بهونه،سیکس پک تو خونه😉💪🏻