Последние добавленные видео:
تمرینات-مبتدی
-
2 года назад
20019853 2 года назад 28:1925 دقیقه تمام بدن HIIT برای مبتدیان - بدون تجهیزات - بدون تکرار تمرین خانگی
-
6 лет назад
5332795 6 лет назад 17:10تمرین کاهش وزن مبتدی - تمرینات آسان در خانه
-
1 год назад
92731 1 год назад 17:00یوگای صبحگاهی | آموزش یوگا مبتدی | تمرین یوگا برای هر روز | Morning Yoga
-
3 года назад
66642 3 года назад 12:51مدیتیشن مبتدی ها - آموزش مدیتیشن در خانه
-
3 года назад
6187 3 года назад 40:51(هفته ی اول جلسه اول, مبتدی) TRX تمرینات
-
1 день назад
31 1 день назад 19:04۱۵ دقیقه تمرین شکم پهلو برای دیسک کمر| با یک تست ساده متوجه میشی عمل نیازه یا نه؟
-
3 года назад
27910185 3 года назад 22:1820 دقیقه تمرین چربی سوزی برای افراد مبتدی (قابل دستیابی، بدون تجهیزات)
-
2 года назад
186316 2 года назад 24:1020 min | یوگا برای مبتدی ها | FLEX YOGA
-
3 года назад
232897 3 года назад 23:20چالش پایه - تمرینات ورزشی مبتدی، بدون وسیله - جلسه ۱ فول بادی (کل بدن)
-
1 год назад
32355 1 год назад 11:24تمرین 30 دقیقه ای کیک بوکس در خانه | تمرینات بدون امکانات بوکس و کیک بوکس