Последние добавленные видео:
تمرینات-فول-بادی
-
2 года назад
20019566 2 года назад 28:1925 دقیقه تمام بدن HIIT برای مبتدیان - بدون تجهیزات - بدون تکرار تمرین خانگی
-
![30 دقیقه تمرین قدرتی کامل بدن [بدون تجهیزات + تغییرات]](https://i.ytimg.com/vi/9FBIaqr7TjQ/mqdefault.jpg)
2 года назад
4709953 2 года назад 34:5730 دقیقه تمرین قدرتی کامل بدن [بدون تجهیزات + تغییرات]
-
2 месяца назад
404 2 месяца назад 23:24“تمرین فول بادی با کش پیلاتس 🔥 همه حرکات تو باشگاه، بدون تجهیزات - فقط با دو کش بدن رو بساز!”
-
1 год назад
1067 1 год назад 9:01مقایسه تمرین فول بادی با تمرین تک عضله
-
3 года назад
14043 3 года назад 30:36آموزش فول بادی مخصوص چربی سوزی و ماهیچه سازی در خانه (2024)
-
11 месяцев назад
463 11 месяцев назад 3:11تمرینات فول بادی یا تک عضله ؟ کدام برای تازه کارها بهتر است؟
-
1 год назад
3688 1 год назад 6:25بعد از یه مدت بی تمرینی،چه تمرینی کنیم | یاد بگیر خودت تمرین فول بادی بنویسی
-
2 года назад
641 2 года назад 9:31بهترین تمرین برای عضله سازی و چربی سوزی کدومه؟تمرین فول بادی بهتره یا اسپلیت؟ تمرین مناسب من کدومه؟
-
1 год назад
3695 1 год назад 4:37برنامه تمرینیم چطوری باشه؟ فول بادی کار کنم یا تک عضله؟!
-
4 года назад
2436 4 года назад 2:09تمرینات فول بادی با دمبل
-
2 месяца назад
274 2 месяца назад 1:08چرا تمرینات فول بادی؟تمرینات فول بادی بهترین روش برای چربیسوری است. #shorts #explore
-
11 месяцев назад
4051 11 месяцев назад 20:42۲۰ دقیقه ورزش فول بادی در خانه- ۴۰ ثانیه تمرین ۱۰ ثانیه استراحت