Последние добавленные видео:
تمرینات-شکم-سیکس-پک
-
2 недели назад
3694 2 недели назад 13:11اگر سیکس پک میخوای باید این تمرینات رو انجام بدی!
-
4 месяца назад
11953 4 месяца назад 3:55ساخت سیکس پک با حرکات شکم رونالدو 🔥
-
1 год назад
122151 1 год назад 19:40چجوری توی 2 ماه سیکس پک بسازیم؟؟؟
-
2 года назад
21840 2 года назад 11:31شکم آهنین بساز | ۱۰ دقیقه تمرین شکم و پهلو با فشار بالا
-
1 год назад
363670 1 год назад 14:02حرکات شکم و پهلو اصولی برای کوچک کردن شکم | رفع گودی کمر | ورزش شکم برای سیکس پک
-
1 год назад
7724 1 год назад 11:47💥 بهترین حرکات شکم و پهلو اصولی 💥 | سیکس پک 💯 در خانه و در باشگاه | رفع گودی کمر و کمردرد ✅️
-
![چگونه شکم شش تکه را در خانه بدست آوریم [تمرینات ساده]](https://i.ytimg.com/vi/vKJ1EIo7A8s/mqdefault.jpg)
6 лет назад
805570 6 лет назад 16:34چگونه شکم شش تکه را در خانه بدست آوریم [تمرینات ساده]
-
15 лет назад
87318204 15 лет назад 8:15تمرین 8 دقیقه شکم چگونه شش پک داشته باشیم
-
1 год назад
8530879 1 год назад 9:30شکم را در 60 روز بدست آورید (با استفاده از علم)
-
2 года назад
129664 2 года назад 8:06چالش 4 دقیقه پلانک برای سیکس پک و چربی سوزی شکم پهلو
-
1 год назад
55649 1 год назад 24:22تمرین شکم و پهلو - 24 دقیقه تا سیکس پک