Последние добавленные видео:
تمرینات-شکم
-
2 дня назад
66 2 дня назад 18:59تمرینات شکم و کاردیو برای چربیسوزی توی منزل بدون وسیله فقط توی ۳۰ دقیقه... یک تیر دو نشان
-
1 год назад
360743 1 год назад 14:02حرکات شکم و پهلو اصولی برای کوچک کردن شکم | رفع گودی کمر | ورزش شکم برای سیکس پک
-
3 месяца назад
15813 3 месяца назад 23:37ورزش در خانه با حرکات ساده و موثر برای لاغری
-
2 года назад
20403 2 года назад 11:31شکم آهنین بساز | ۱۰ دقیقه تمرین شکم و پهلو با فشار بالا
-
2 года назад
103551 2 года назад 15:53بهترین حرکات شکم و پهلو
-
8 лет назад
284244 8 лет назад 8:15بهترین حرکات برای شیش تکه کردن شکم