Последние добавленные видео:
تمرین_۶_دقیقهای_فول_بادی
-
3 дня назад
563 3 дня назад 37:51با این تمرین 35 دقیقه ای مجسمه سازی با قدرت تمام بدن، به سرعت پاره شوید
-
3 дня назад
7311 3 дня назад 8:07These 6 Plyometric Exercises Will Get You Crazy STRONG & FAST
-
7 дней назад
166 7 дней назад 8:175 تمرین فول بادی که حتما باید امتحانش کنی! (مبتدی تا حرفه ای)
-
11 часов назад
232 11 часов назад 13:315 ورزش محبوب که شما را نابود می کند (20000 دلار خطر جراحی)
-
6 часов назад
192 6 часов назад 9:158 دقیقه تمرین بدنی برای تنظیم مجدد توجه و پاک کردن سریع مه مغزی
-
2 дня назад
21 2 дня назад 17:4115 دقیقه تمرین شکم پهلو روزانه که عاشقش میشی!
-
9 часов назад
32 9 часов назад 55:45مقدمهای که سیمین بهبهانی برای شاگردش نوشت+نگاهی به کتاب «فلسفهی پیادهروی»
-
1 день назад
419 1 день назад 40:15صد جمله ضروری فرانسه برای سطح B2 + ترجمه فارسی | تقویت گرامر و واژگان
-
10 дней назад
32 10 дней назад 3:37راهنمای استفاده از تمرینهای طبقهبندی شده دوره