Последние добавленные видео:
تمرین-ورزشی-بانوان
-
1 год назад
130278 1 год назад 1:11مربي و شاگرد . بهونه نيار ورزش كن
-
1 год назад
67894 1 год назад 22:22چطور عضله بسازیم و به فرم بدنی که دوست داریم برسیم؟(نکات تغذیه و تمرین برای عضله سازی)
-
1 год назад
71666 1 год назад 8:07برنامه بدنسازی خودم روز اول(باسن)
-
4 года назад
337479 4 года назад 5:53گرم کردن تمام عضلات مهم بدن در ۵ دقیقه قبل از ورزش همراه با آموزش حرکات در خانه - Warm up
-
3 года назад
235854 3 года назад 23:20چالش پایه - تمرینات ورزشی مبتدی، بدون وسیله - جلسه ۱ فول بادی (کل بدن)
-
1 год назад
104354 1 год назад 2:19بهترین تمرین ورزشی باسن بدون وسیله | چگونه باسنمان را بزرگ کنیم
-
6 лет назад
2607047 6 лет назад 26:25تمرین 25 دقیقه ای ویکتوریا اسپورت پرفکت کاردیو و پایین تنه