Последние добавленные видео:
تمرین-فول-بادی
-
2 года назад
20019673 2 года назад 28:1925 دقیقه تمام بدن HIIT برای مبتدیان - بدون تجهیزات - بدون تکرار تمرین خانگی
-
2 месяца назад
404 2 месяца назад 23:24“تمرین فول بادی با کش پیلاتس 🔥 همه حرکات تو باشگاه، بدون تجهیزات - فقط با دو کش بدن رو بساز!”
-
9 месяцев назад
734 9 месяцев назад 23:28🔥تمرین فول بادی ۲۰ دقیقه | ۳۰۰ کالری بسوزونید | با دمبل | بدون تکرار حرکات 🔥
-
11 месяцев назад
4051 11 месяцев назад 20:42۲۰ دقیقه ورزش فول بادی در خانه- ۴۰ ثانیه تمرین ۱۰ ثانیه استراحت
-
1 год назад
2264309 1 год назад 41:5745 دقیقه تمرین کامل بدن | بدون تجهیزات | بدون تکرار | روآن ردیف
-
1 год назад
1067 1 год назад 9:01مقایسه تمرین فول بادی با تمرین تک عضله
-
2 года назад
641 2 года назад 9:31بهترین تمرین برای عضله سازی و چربی سوزی کدومه؟تمرین فول بادی بهتره یا اسپلیت؟ تمرین مناسب من کدومه؟
-
1 год назад
3695 1 год назад 4:37برنامه تمرینیم چطوری باشه؟ فول بادی کار کنم یا تک عضله؟!
-
1 год назад
3688 1 год назад 6:25بعد از یه مدت بی تمرینی،چه تمرینی کنیم | یاد بگیر خودت تمرین فول بادی بنویسی
-
4 года назад
2438 4 года назад 2:09تمرینات فول بادی با دمبل
-
11 месяцев назад
463 11 месяцев назад 3:11تمرینات فول بادی یا تک عضله ؟ کدام برای تازه کارها بهتر است؟
-
3 года назад
34071 3 года назад 35:49ورزش کردن در خانه تمرین فول بادی با وزنه | برنامه ورزشی کل بدن در خانه یا باشگاه 😎🏃🏻♀️
-
3 года назад
7156331 3 года назад 25:5825 دقیقه تمرین کامل بدن | شما می توانید آن را انجام دهید و سرگرم کننده است! | 2 هفته خرد کنید