Последние добавленные видео:
تغذیه-دوران-حجم
-
1 год назад
103578 1 год назад 21:38برنامه غذایی رایگان برای حجم و وزن مخصوص بدنساز لاغر اندام با مرتضی محمودی
-
1 год назад
8929 1 год назад 14:15تمام نکاتی که باید راجع به دوره حجم بدانیم
-
7 месяцев назад
39104 7 месяцев назад 27:36چطور مثل متخصص تغذیه رژیم غذایی بنویسیم؟ (تو هم میتونی)
-
10 месяцев назад
1093 10 месяцев назад 4:43برنامه غذایی روزانه کریس بامستد ، قهرمان ۵ دوره مسترالمپیا (دوره حجم)
-
22 часа назад
19 22 часа назад 4:10۵ غذای عضله ساز برای بدنسازان|عضله سازی سریع در خانه
-
2 года назад
37446 2 года назад 7:29برنامه غذایی حجم کریس بامستد
-
1 год назад
8079 1 год назад 5:31❌🚫مکمل به درد نمیخوره!بعد تمرین اینجوری حجم بگیر👌🏾💪🏾
-
2 года назад
12117 2 года назад 3:00چطور شکم را تو دوران حجم کوچک نگه داریم؟
-
1 год назад
17685 1 год назад 20:01حجم و کات در بدنسازی ! مکمل؟ دارو؟ غذا یا تمرین؟
-
1 год назад
3616 1 год назад 5:31دوره حجم چیست | تغذیه و تمرین در دوره حجم
-
1 год назад
888 1 год назад 12:30تو دوره حجم چی بخوریم که بهتر وزن و سایز بگیریم؟
-
2 года назад
35412 2 года назад 11:46رژیم غذایی کامل افزایش وزن وحجم | weight gain diet